Die US-Umweltschutzbehörde EPA erlaubt bis zu 4 mg/l Chlor in kommunalen Wasserversorgungen. Das ist dieselbe Konzentration, die auch in öffentlichen Schwimmbädern verwendet wird. Bei jeder Dusche sind Ihre Haut und Lunge diesem Chlor ausgesetzt, zusammen mit Dutzenden anderen Chemikalien, an die die meisten Menschen nie denken.
Ihr Leitungswasser legt kilometerlange Wege durch veraltete Infrastrukturen zurück, bevor es Ihr Zuhause erreicht. Auf diesem Weg nimmt es Behandlungschemikalien, Mineralablagerungen und Spuren von Verunreinigungen auf, die alles von Ihrer Hautgesundheit bis zur Wirksamkeit Ihrer Seife beeinflussen.
Städtisches Leitungswasser in den Vereinigten Staaten enthält regulierte Werte von Chlor, Fluorid, Desinfektionsnebenprodukten und Spuren von Schwermetallen. Obwohl es rechtlich als trinkbar gilt, beeinflussen diese Substanzen Haut und Haar durch dermale Absorption und Inhalation während heißer Duschen, bei denen Chlor in geschlossenen Räumen verdampft.
Die Wasserqualitätsstandards der EPA
Der Safe Drinking Water Act reguliert 90 Schadstoffe im Leitungswasser der USA. Aber „reguliert“ bedeutet nicht „abwesend“. Es bedeutet, dass die Werte überwacht und unter den maximalen Schadstoffwerten (MCLs) gehalten werden.
Diese Grenzwerte (MCLs) basieren darauf, was für Wasseraufbereitungsanlagen technisch machbar ist, nicht unbedingt darauf, was optimal für Ihre Gesundheit ist. Eine Studie des USGS aus dem Jahr 2019 ergab, dass 45 % der Leitungswasserproben mindestens einen Schadstoff über dem gesundheitlichen Richtwert enthielten, selbst wenn sie unter dem gesetzlichen Grenzwert lagen.
Dieser Unterschied ist wichtig. Gesetzliche Grenzwerte erlauben Spuren von Substanzen, die Sie wahrscheinlich lieber ganz vermeiden würden.
Häufige Schadstoffe im kommunalen Wasser
Die kommunale Wasseraufbereitung entfernt die meisten gefährlichen Bakterien und Viren. Aber der Behandlungsprozess selbst bringt neue Substanzen ein, und die Verteilungssysteme fügen weitere hinzu.
Chlor und Chloramin werden absichtlich hinzugefügt, um Bakterien abzutöten. Die Chlorkonzentrationen liegen in den meisten Systemen zwischen 0,5 und 2,0 mg/l, wobei das EPA-Maximum bei 4 mg/l liegt. Wenn Chlor in Ihrer Dusche auf heißes Wasser trifft, verdampft es. Sie atmen es ein. Sie nehmen es über Ihre Haut auf, die besonders durchlässig ist, wenn sie warm und feucht ist.
Fluorid wird in den meisten kommunalen Systemen mit 0,7 mg/l zugesetzt, um die Zahngesundheit zu unterstützen. Manche Menschen suchen gezielt danach. Andere ziehen es vor, es herauszufiltern.
Desinfektionsnebenprodukte entstehen, wenn Chlor mit organischem Material im Ausgangswasser reagiert. Trihalogenmethane (THMs) und Halogenessigsäuren (HAAs) sind am weitesten verbreitet. Die EPA erlaubt bis zu 80 Teile pro Milliarde (ppb) für gesamte THMs und 60 ppb für HAAs. Forschungen, die in Environmental Health Perspectives veröffentlicht wurden, brachten eine langfristige Exposition mit einem erhöhten Blasenkrebsrisiko in Verbindung.
Schwermetalle lösen sich aus Rohren und Armaturen. Blei ist am berüchtigtsten. Der Eingreifwert der EPA liegt bei 15 ppb, aber die American Academy of Pediatrics erklärt, dass für Kinder kein Grad der Bleiexposition sicher ist. Kupfer kann aus Rohren in Mengen von bis zu 1,3 mg/l austreten.
Mineralien in hartem Wasser (Kalzium und Magnesium) sind keine Gesundheitsgefahren. Aber sie sind kosmetische Ärgernisse, die laut der Water Quality Association 85 % der amerikanischen Haushalte betreffen. Diese Mineralien bilden Kalkablagerungen, reduzieren die Wirksamkeit von Seife und hinterlassen Rückstände auf Haut und Haar. Wenn Sie Ablagerungen an Ihren Armaturen bemerkt haben, behandelt unser Leitfaden wie man hartes Wasser in der Dusche erkennt die häufigsten Anzeichen.
Chlor: Die am meisten unterschätzte Gefahr in der Dusche
Durch das Trinken von gechlortem Wasser nehmen Sie täglich etwa 240 ml Flüssigkeit auf. Durch das Duschen mit gechlortem Wasser sind Sie über 8-10 Minuten verdampftem Chlor durch Einatmen und dermale Absorption ausgesetzt.
Eine Studie aus dem Jahr 1986 im American Journal of Public Health ergab, dass Menschen bei einer 10-minütigen Dusche mehr Chlor aufnehmen als beim Trinken von 8 Gläsern desselben Wassers. Heißes Wasser öffnet die Poren. Chlordämpfe konzentrieren sich in geschlossenen Duschräumen. Sie atmen es direkt in Ihre Lungen.
Chlor entzieht die natürlichen Öle (Lipide), die Ihre Hautbarriere schützen. Deshalb fühlt sich Ihre Haut nach dem Duschen mit gechlortem Wasser straff oder trocken an. Es oxidiert Proteine in Ihrem Haar, wodurch es mit der Zeit spröde und verfärbt wird. Blondes Haar kann durch Kupfer-Chlor-Reaktionen sogar einen Grünstich bekommen. Wir decken die gesamte Wissenschaft dahinter in unserem Artikel über warum Chlor im Duschwasser wichtig ist ab.
Für Menschen mit Ekzemen, Psoriasis oder empfindlicher Haut kann die Chlorbelastung Schübe auslösen. Asthmapatienten berichten häufig, dass Chlordämpfe ihre Atemwege reizen.
Die Wissenschaft bestätigt, was Ihre Haut bereits weiß.
Schwermetalle und Mineralablagerungen
Blei kommt nicht aus dem Wasserwerk. Es stammt aus den Rohrleitungen Ihres Hauses. Häuser, die vor 1986 gebaut wurden, haben oft Bleilot in den Rohrverbindungen. Selbst „bleifreie“ Messingarmaturen können kleine Mengen Blei abgeben, insbesondere bei korrosivem Wasser.
Die Krise in Flint, Michigan, rückte die Bleibelastung 2014 ins nationale Bewusstsein. Aber eine geringfügige Bleibelastung tritt in Tausenden von Haushalten auf, in denen die Bewohner es nie vermuten würden. Daten der EPA zeigen, dass 10-20 % der gesamten Bleibelastung allein aus dem Trinkwasser stammen.
n
Kupferrohre sind in modernen Sanitärinstallationen üblich. Wenn Wasser über Nacht in den Rohren steht, kann Kupfer in das erste entnommene Wasser gelangen. Bei Neubauten steigen die Werte im ersten Jahr an, während sich die Rohre „einarbeiten“. Blau-grüne Flecken auf Armaturen sind ein visueller Indikator für Kupferaustritt.
Mineralien in hartem Wasser schaffen ein anderes Problem. Kalzium und Magnesium stellen zwar keine Gesundheitsrisiken dar, reagieren aber mit Seife zu einem unlöslichen Film. Dieser Film haftet an Haut und Haar und hinterlässt Rückstände, die Seife und Shampoo nicht vollständig abspülen können. Mit der Zeit verstopfen Mineralablagerungen Duschköpfe, reduzieren den Wasserdruck und verkürzen die Lebensdauer von Geräten. Wenn Sie mit Schäden durch hartes Wasser an Ihrem Haar zu kämpfen haben, ist der Mineralfilm meist die Ursache.
Eine Wasserhärte von über 120 mg/l gilt nach USGS-Standards als „hart“. Viele Regionen im Südwesten, Mittleren Westen und den Great Plains überschreiten 180 mg/l, was als „sehr hart“ eingestuft wird.
Was das für Ihre Dusche bedeutet
Ihr Duschwasser ist aufbereitetes Trinkwasser. Es erfüllt die föderalen Sicherheitsstandards für den Verzehr. Aber Duschen beinhaltet andere Expositionswege: Hitze, Dampf, längerer Hautkontakt. Trinken setzt Sie nicht auf dieselbe Weise aus.
Heißes Wasser verstärkt alles. Es öffnet Poren, erhöht die Absorption und verwandelt flüchtige Chemikalien wie Chlor in einatembaren Dampf. Eine geschlossene Duschkabine konzentriert diesen Dampf.
Deshalb gibt es Duschfiltration als separate Kategorie zu Trinkwasserfiltern. Mehrstufige gefilterte Duschköpfe wie der StoneStream EcoPower verwenden Medien wie KDF (Kinetic Degradation Fluxion) und Aktivkohle, um Chlor, Schwermetalle und einige gelöste Feststoffe zu reduzieren, bevor das Wasser Ihren Körper erreicht. Sie bekämpfen die dermale und inhalative Exposition, die Trinkwasserfilter nicht abdecken.
Ob Sie einen benötigen, hängt von Ihrer Wasserqualität und Ihrer Empfindlichkeit ab. Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt, Ihr Haar stumpf aussieht oder Sie beim Duschen Chlor riechen, verändert eine Filtration das Erlebnis merklich.
Häufig gestellte Fragen
Ist Leitungswasser sicher zum Duschen?
Leitungswasser erfüllt die EPA-Sicherheitsstandards für Krankheitserreger und Giftstoffe. Aber „sicher“ und „optimal“ sind nicht dasselbe. Chlor, Mineralien in hartem Wasser und Spuren von Schwermetallen machen Sie kurzfristig nicht krank, beeinflussen aber mit der Zeit die Hautgesundheit, den Haarzustand und das Wohlbefinden.
Woher weiß ich, was in meinem Leitungswasser ist?
Jedes kommunale Wassersystem veröffentlicht einen jährlichen Consumer Confidence Report (CCR), der erkannte Schadstoffe und deren Mengen auflistet. Sie finden Ihren Bericht, indem Sie nach „[Ihr Stadtname] Wasserqualitätsbericht“ suchen oder die CCR-Datenbank der EPA besuchen. Bei Brunnenwasser oder detaillierteren Tests analysieren unabhängige Labore Proben für 100-300 $.
Entfernt Abkochen Chlor und Schadstoffe?
Abkochen entfernt Chlor durch Verdunstung und tötet Bakterien ab, aber es konzentriert Schwermetalle und Mineralien. Kalzium und Blei verdampfen nicht. Sie bleiben im Wasser, während das Volumen abnimmt. Zum Trinken funktioniert Abkochen zur Desinfektion. Für Duschen ist es unpraktisch.
Sind Chlorwerte im Leitungswasser gefährlich?
Bei den von der EPA regulierten Werten (unter 4 mg/l) ist Chlor im Leitungswasser nicht akut toxisch. Eine langfristige Exposition gegenüber Desinfektionsnebenprodukten birgt ein gewisses Risiko (siehe EPA- und Forschungsdaten oben). Das größere Problem für die meisten Menschen ist Hautreizung, Trockenheit und Atemwegsreizung durch Chlordämpfe während des Duschens.
